女性出现畏寒怕冷有以下几种情况

1、睡眠不足

当长时间出现睡眠不足的时候，身体当中的能量就不能够充分提供给身体，不充足的睡眠会让身体感觉到疲劳，并且容易感觉到寒冷的情况。经常睡眠不够，畏寒怕冷的情况也会较为严重，需要及时进行调养。

2、缺铁

当身体当中缺少铁元素，很容易就导致血液当中的携带氧气的能力就下降，容易导致身体当中的新陈代谢变慢，就容易使得产生的热量下降而出现畏寒怕冷的情况。并且身体当中本来是低血压的人，更是容易出现神经末梢血循环变慢的情况，更是容易导致氧气缺少以及能量缺少，出现畏寒怕冷的情况。

3、其他原因

当身体当中营养不够，体重过轻，身体当中的脂肪就会被燃烧，容易导致寒冷。雷诺氏病也容易导致血管进行收缩，出现畏寒怕冷的情况。

如何治疗畏寒怕冷的问题？

1、日常调养

特别是在冬天当中，要保养好自己的身体，在起居饮食方面都需要进行调理。在日常的休息当中要做到早睡早起，充足的睡眠才能够让阳气更加好地累积。并且在睡觉之前也可以用热水来泡脚，可以减少畏寒怕冷的情况。并且需要多加运动，在中医当中运动可以让身体当中储存阳气。但是运动的时候要选择比较舒缓的运动，稍微出汗就可以了。过于剧烈的运动容易让阳气外漏。

2、饮食调养

在日常的饮食当中，也可以缓解畏寒怕冷的情况出现。可以多吃一些肉类，例如羊肉牛肉等，都能够在身体当中补充蛋白质，并且可以提高身体当中的碳水化合物。更是起到了行气活血的作用。以及在日常当中，也可以食用一些含铁量较高的食物，可以补充身体的铁元素。