其实我们身体上的很多问题，都会有所提示，只是很多人没有注意到这一点，还以为是很平常的表现。实际上很多我们身体的不对劲表现，都是在提示你，需要重视起来。脸色发黑可能是肝脏不好，健康问题要谨记，别再忽视了。肝脏不好对于人体有哪些表现？

1、面色发黑

我们说一个人就快要倒霉了，那就是印堂发黑，实际上很多人如果真的面色很黑的话也说明他的身体确实出了问题，也是一个提示。

2、腹部疼痛

很多人总是觉得自己的肚子很痛，但是却不在意，实际上这就是一种提示，尤其是右上部的腹部疼痛，其实就是肝脏的原因，说不定就是什么大问题。

3、没有食欲

很多身体不好的人，他们的食欲都是不够好的，因为本身的消化功能出了问题，如果发现自己的饭量降低了很多，那么也可能是肝脏的原因引起的。

如果你的身体还有这些表现，也是需要重视：1、手臂没有力气2、关节酸痛3、失眠4、面色发黄5、鼻尖发红

吃什么可以调理身体肝脏的问题：

1、西兰花

西兰花是公认的维生素含量最多的一种蔬菜中了，其中的维生素A，维生素C对可促进皮肤的美白，由其是对于经常会有肤色暗黄的朋友就更加适合多吃了，再者还可让皮肤保持应有的弹性。

2、牛奶

牛奶不仅含有丰富的钙质，同时还有改善皮肤细胞的活性，可以增强皮肤的弹性，具有美白，消除小皱纹等多种养生保健的功效。

3、胡萝卜

胡萝卜中含有各种营养素，而其中的胡萝卜素就有保护皮肤细胞正常的机能的作用，日常多吃的话，可促进皮肤的弹性，可改善肤色暗沉的问题。由其是对于电脑一族的女性朋友来说，日常多补充胡萝卜素更有利于告别黑色素沉着引起的皮肤暗淡无光等问题。