要想胸部自然变大，按摩很重要，不论是自己按摩，还是男友，老公都可以，注意，要用推揉的手法，左胸顺时针向上推揉，右胸反时针向上推揉。力道要适中，不可重力。每晚揉三至五分钟即可。

要注意平时的饮食，多食汁液饱满的水果，蔬菜，或粥等，也要多喝水，人体水份含量是最多的，如果不喝水，那就是干瘦，试问干瘦的人，胸部会大吗？

不要穿过于束缚的内衣，适当给予胸部生长的空间。平时多运动，慢跑，有氧操等，都可以坚持运动下去。