首先，手脚心出汗会让人感觉到担心，也是正常现象，温度高会出汗，或者运动两大会出汗。可是莫名的出汗，还伴有其他的不适的情况，可要重视了：

1、精神压力大，现在社会许多年轻人对生活，工作，家庭的压力承受很大的压力，情绪容易焦虑和紧张，身体上会出现不适，体内的血气会受到影响，血气不足，就会出现手脚心出汗，平时要注意调节，懂得释放压力。

2、脾胃出现问题，身体中的湿气和寒气不容易排出，当湿气聚集在体内时，当身体运动时，就会很明显出现手脚出汗，当出汗严重时，就要开始排查是不是脾胃出现问题。

我平时要适度缓解压力，释放一下自己的情绪，其次要注意生活习惯和饮食习惯，睡眠要充足。