如果年纪不太大的话，用中医调理，主要是要休息好，多运动，多练练下蹲，练习一下蹲马步，每天坚持，几个月之后肯定会有一定的效果。主要是不要紧张，要有自信，脑袋里不要一直想着会早泄，就没问题了。