早泄是一种身体疾病，没有什么不可启齿的。早泄这个症状其实是不分年龄段的，年轻人出现早泄是因为纵欲过度、看片手淫等方面的因素。人到中年以后呢，身体机能变差，再加上工作的压力导致了早期的症状。

那遇到早泄该怎么去解决呢？

第一我必须要告诉大家，出现疾病问题，心里面一定不能慌，不能否定自己，也就是说我们要保持一个好的心态，特别是在夫妻生活的时候，一定要保持自然的心态，不能着急，不能自卑，因为要想治疗好早泄，心理这一关必须要过。

第2个就是养成良好的生活习惯，多吃水果，多吃蔬菜，少吃一些刺激性的食物，不抽烟不喝酒，按时睡觉。

第3个是药物治疗。药物治疗这一块，我觉得应该是中西医结合，中医为辅，西医为主。坚持吃一段时间，效果会非常的好。

我认为主要是调整心理。

不防试一下心理疗法，我感觉大部分早泄患者的根源在于心理问题。比如人到中年夫妻之间失去了新鲜感，对房事麻木了；还有的心理上在性方面受过刺激从而对房事充满了厌倦和抵触；还有的是在某个时候因遇到过个人不能接受的人或事从而在心理上留下了阴影，从而在房事过程中受到影响等等。所以大多数人的早泄根源在于心理原因，要针对个人原因采取不同的心理干预，使患者摆脱心理干扰，轻松上阵，肯定会有效果。

要减少手淫，做一些运动，如深蹲，提肛运动，吃补肾的蔬菜食品，坚持一段时间看看效果。

如果没有效果，去大医院看看，寻找解决办法。

如果年纪不太大的话，用中医调理，主要是要休息好，多运动，多练练下蹲，练习一下蹲马步，每天坚持，几个月之后肯定会有一定的效果。主要是不要紧张，要有自信，脑袋里不要一直想着会早泄，就没问题了。

引发早泄的原因是比较多的：如：包皮过长、手淫过频、神经疾病、激素平衡失调、前列腺炎、心理问题、酒精和毒品、长期吸烟等， 建议您查明是什么原因导致早泄，在进行对症治疗是完全可以治愈的，不要频繁性生活，有手淫习惯戒掉手淫！

行事中海绵体太敏感，其实就是你的心里感觉到敏感，也就是心主神经的功能失控了，当然你想要控制精关也是你心里控制的住。心气虚弱自然会传导神经过于快，而海绵体神经比较虚弱，所以自然就会亢奋。所以只要把心气调养好，心气足了自然海绵体局部神经就不会那么亢奋从而不敏感，从而精关可固。

一般来说我们不建议在治疗有效，并且停药以后立即去掉避孕套。最好在停药以后，性生活过程中戴避孕套稳定一段时间，让大脑的射精反射弧有一个逆转稳定的过程(一般我们建议稳定1~2个月)，然后再逐渐的去掉避孕套。在这里重点提醒大家，不是突然完全去掉，而是戴与不戴避孕套交替进行，让阴茎皮肤慢慢的适应不带避孕套的感觉，然后再逐步的完全去掉避孕套。

既想快速有效，又想舒舒服服的治疗早泄的方法是没有的。药物治疗、降敏疗法配合物理阻断，是现今广泛应用于临床的，治愈率比较高的综合疗法，希望大家能够了解，并且有效、合理的利用好避孕套这个物理阻断的方法。

早泄很少是突然发病的，一般需要一个长期的过程。小部分刚有性生活的患者出现早泄，实际上也和长期的手淫有关。

研究发现，早泄的本质是体虚，还有就是大脑射精中枢出现了紊乱，性生活中射精指令过早兴奋引起的。而且这种射精冲动已经养成了条件反射。

我们治疗早泄，第一个是调理体质，第二个就是逆转过早的射精冲动。而对于射精习惯、射精阈值的改变，大家都知道需要一个艰难的过程，更是一个长期的过程，这也是早泄治疗需要2到3个月，甚至3到4个月的原因。

所以大家对早泄的治疗要有足够的耐心。