1、分心法。

当你做爱时，你的注意力会集中在龟头上。男人甚至有全身进入女人的感觉。这时，如果你想想其他事情的内容。它会暂时缓解射精的冲动。

2.增强体质。

一般体质好的人性生活时间更长。所以基本上，我们应该锻炼身体，注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很有用，也许有点用。但实际上它在心理上的作用比生理上更大，综合体质的提高才是根本。

3.加强锻炼。

做爱就是合作。实践证明，如果女性善于引导，男性可以适当延长性交时间，女性可以获得足够的性满足。所以对于那些性生活不好，总是早泄又没有身体疾病的男人来说，找一个有经验的女人并不是一个好主意。