1.如果你以前的性交时间是正常的，现在就突然不正常了。第一件事是去医院检查是否是器质性疾病。如果没有，就不要吃药。两种可能，要么你太累了，空虚，休息后再来。或者，你在我心里这种过不去，造成的紧张。

2.如果你已经超过半年，时间在10分钟以内，你的分心可以增加到20分钟以上。不要害怕，不要紧张，你没什么毛病，只是求我从脱敏中学习。

3.如果你分心超过半年，时间少于10分钟，那就无效了。做好心里准备。你需要训练半年以上才有效。

从数百人的测试来看，很少有人有问题。大多数人都很好。以下原因是早泄的关键：

1、鲁智深很多，鲁智深一年到头，每次匆忙冲刺都要射精，只是为了快感。你的身体和神经已经记住了这个信号。这个问题可以通过训练来纠正。

2.紧张又兴奋。很多人看到裸体都会紧张，但进去之前都是极度辛苦的。如果你碰它，你就敢用一只手开枪打你。这种人，去脱敏吧。

3、坐着，缺乏运动，熬夜！所谓中医肾虚！中医不提肾虚。大多数人都是亚健康状态。什么都别说。每天慢跑半小时，一组蹲30人，做15组。坚持2个月，然后看看自己的身体。

早泄不是病，只是习惯，不要自己吓自己。