茶是天然的健美饮料，女性爱喝茶，不仅可以增强体质体魄、塑形美体，更能塑造女人平淡谦和的修养和端庄雅丽的气质。茶有很多种，喝对了才养生。

对于办公女性适合喝菊花茶、绿茶

在菊花茶中，白菊具有很好去毒作用，对体内积存的暑气、有害的化学物质和放射性物质都有抵抗、排除的疗效。同时，菊花对治疗眼睛疲劳和视力模糊也具有很好的效果，茶中的维生素有助于恢复视力和防止视力衰退。

绿茶中的β—胡萝卜素、钼、钙、脂多糖、茶多酚等物质均有减轻视觉疲劳和防辐射的功效。

对于经常接触电脑的女性来说，想通过喝茶来抵抗电脑辐射最好的方式是经常喝，而不是偶尔喝一次，只有坚持长期饮用才能收到良好的效果。

对于减肥女性的女性来说适合喝乌龙茶、黑茶 

乌龙茶属于半发酵茶，铁、钙等营养物质非常丰富，有促进消化和分解脂肪的功效。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进消化分解脂肪的功效。

普洱茶中的茶多酚能明显抑制体内胆固醇、甘油三脂(均以血脂主要成分)含量的上升，并能促进脂类化合物从粪便中排出，还能增加毛细血管壁的弹性，对减肥和增强肌肤弹性都有很好的养生功效。

黑茶在发酵过程中会产生一种普诺儿成分，对抑制腹部脂肪的增加有明显效果，有防止脂肪堆积的作用。对于想通过茶来减肥的女性应记住：利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好，而想通过黑茶减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。

吃了以上这些茶之外，女性想要美容养颜的女性来说适合喝玫瑰花茶

女性可以坚持喝玫瑰花茶，这样可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。因为玫瑰花的营养价值就是可以帮助人体，活血化瘀、调理肾脏。我们平时脸上的色斑，月经失调都是由于气血不足和身体的内分泌失调引起的。这样会导致淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。

适合女人的养生花茶还有德国洋甘菊茶。德国洋甘菊可以帮助人体强化肝脏的能力，在治疗口腔的问题上面有着很不错的功效与作用。可以治牙痛，胃粘膜炎，改善贫血，减轻偏头痛，治疗敏感皮肤及调理呼吸系统等问题，如果女人长期喝德国洋甘菊的话，就能够起到调理身体的内分泌问题。

紫罗兰是一种对于美白祛斑有着很好的作用的花茶，长期喝紫罗兰茶可以起到防辐射，防止紫外线烧伤等问题。在伤风感冒期间喝一些紫罗兰茶也能够起到不错的作用。

柠檬马鞭草是一种在镇静安神上面有很大作用的花茶，而且柠檬马鞭草的精油还是很多人用来滋养身体的极佳保养品。所以女人喝柠檬马鞭草茶能够获得好的功效与作用。

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