维生素E，又称VE，是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一，也是一种基本的营养素。在体内不能合成，从食物中摄入是其唯一的来源。维生素E软胶囊广泛用于日常保健以及辅助治疗。

女人吃维生素e什么时候吃最好，维生素E是脂溶性的，饭后吃比较好，吃饭时摄入了脂肪正有利于维生素E的吸收。晚饭后用一点点水送服下去。维生素E有很好的美容作用，饭后半小时服用，这个时间段有很好吸收作用，坚持吃可以祛斑养颜除皱。