睡眠过程中出汗多，一般被称为“盗汗”。一般盗汗的人都是在睡觉的时候出汗异常，但是在醒了的时候确不怎么出汗。一般来说分两种原因，一种生理性的盗汗，另一种是病理性的盗汗。

生理性盗汗，生理性盗汗一般儿童常见，因为小孩皮肤比较稚嫩，皮下毛细血管丰富，新陈代谢也旺盛，但儿童的植物神经调节功能一般发育不完全。

因此，小孩在运动或者玩耍后特别容易出汗，如果是在睡前运动量大，身体的新陈代谢就会更活跃，致使体内热量增高，在睡觉时汗液分泌就会增多，这是身体自我保护调节的功能，有利于散热。另外，如果室内温度过高或者被子过厚，这些因素都有影响生理性的睡觉盗汗。

病理性的盗汗，睡觉时如出汗时间以熟睡后半夜时间较多，一般会是血钙低所造成的。低钙会增加交感神经兴奋度，交感神经会加大控制汗液分泌，这样的现象在佝偻病患者身上比较常见。另外许多影响体温调节中枢和能让交感神经兴奋的疾病都可以引发病理性睡觉盗汗。

判断盗汗到底是什么原因引起的，还是建议去医院或附近诊所咨询医生，毕竟医生是专业的，症状描述的越是清楚，也好对症下药，不要乱补乱吃。

有的虚是夜间盗汗，有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来治疗。

如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，此时可用六味地黄丸加减方来改善，又阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火，用之以当归六黄汤加减方，但仍建议由中医师鉴别诊断后，再服药改善。

再有一种情况，缺钙时也会出现夜间严重盗汗，如果是这种情况，就在每天晚上睡前吃一片钙片就可以，吃上一个月，本人大学期间出现过严重盗汗，晚上三四次都是满身湿淋淋的，吃了钙片立刻见效，需要吃一段时间。