睡眠过程中出汗多，一般被称为“盗汗”。一般盗汗的人都是在睡觉的时候出汗异常，但是在醒了的时候确不怎么出汗。一般来说分两种原因，一种生理性的盗汗，另一种是病理性的盗汗。

生理性盗汗，生理性盗汗一般儿童常见，因为小孩皮肤比较稚嫩，皮下毛细血管丰富，新陈代谢也旺盛，但儿童的植物神经调节功能一般发育不完全。

因此，小孩在运动或者玩耍后特别容易出汗，如果是在睡前运动量大，身体的新陈代谢就会更活跃，致使体内热量增高，在睡觉时汗液分泌就会增多，这是身体自我保护调节的功能，有利于散热。另外，如果室内温度过高或者被子过厚，这些因素都有影响生理性的睡觉盗汗。

病理性的盗汗，睡觉时如出汗时间以熟睡后半夜时间较多，一般会是血钙低所造成的。低钙会增加交感神经兴奋度，交感神经会加大控制汗液分泌，这样的现象在佝偻病患者身上比较常见。另外许多影响体温调节中枢和能让交感神经兴奋的疾病都可以引发病理性睡觉盗汗。

判断盗汗到底是什么原因引起的，还是建议去医院或附近诊所咨询医生，毕竟医生是专业的，症状描述的越是清楚，也好对症下药，不要乱补乱吃。

有的虚是夜间盗汗，有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来治疗。

如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，此时可用六味地黄丸加减方来改善，又阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火，用之以当归六黄汤加减方，但仍建议由中医师鉴别诊断后，再服药改善。

再有一种情况，缺钙时也会出现夜间严重盗汗，如果是这种情况，就在每天晚上睡前吃一片钙片就可以，吃上一个月，本人大学期间出现过严重盗汗，晚上三四次都是满身湿淋淋的，吃了钙片立刻见效，需要吃一段时间。

睡眠过程中出汗，而且不分是午睡、小憩还是晚上睡觉，在中医中称为盗汗。

盗汗可以简单分成三种，一种是睡眠中微微出汗，在睡醒之前会自然消除，如果不是睡的正香被人叫醒，往往发现不了；第二种是是出汗较多，可以明显感觉到自己睡眠过程中头身出汗引起不适；第三种较为严重，睡觉过程中，汗水可以浸湿衣服或者被褥，而且起来后燥热口干。

大多数的盗汗，属于典型的有症状无器质性原因导致的疾病，通常划分到慢性疾病范畴。

因为在健身行业的缘故，在现实生活中，我见过家庭条件好的人有盗汗症状，也见过家庭条件不好的人；见过体质差的盗汗者，也见过身体倍棒、精壮的盗汗者，可以这样说，有盗汗“疾病”的群体，往往并没有统一的可以提炼出来的规律可言。

因为盗汗只是出汗，及时补水之后，除了影响睡眠质量外，好像没什么其它负面影响，有的会员从小就盗汗，如今三四十岁，除了睡觉出汗弄湿内衣或被褥，好像也没什么跟其他人不一样的地方。

如果在意盗汗困扰，完全可以找个中医院的医生，挂号诊脉开两服药调理一下（费用很便宜），往往可以取得不错的效果，这里不想讨论中医的具体理论，同时，也劝大家不要相信网络上那些所谓肾虚X虚的说法自己给自己抓药吃，去正规的医院，听专家的意见。

可能是西医的推崇者，没问题，如果有睡觉出汗的问题，去医院做个正规检查，也是很值得的，一番检查下来，确认自己没有其他疾病导致睡眠出汗，睡觉也安心啊！

夜间睡觉常常被憋醒很有可能是呼吸道疾病或心脏疾病形成的，可是出汗属于盗汗，以中医观念来看，夜间盗汗有可能是气虚或阴虚形成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能欠好，可用补中益气汤加减方来调整，汗水缺乏形成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来医治；如果是阴虚体质引起，身体呈现燥热症，也会有盗汗的状况，此时可用六味地黄丸加减方来改进， 又阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火，用之以当归六黄汤加减方，但仍主张由中医生辨别诊断后，再服药改进。

有些人晚上睡觉时老是出汗，并且常常因为出汗被冻醒。其实，这种情况属于盗汗。

盗汗，指的是除室温过高以外，睡眠时出汗的现象。

经常盗汗，应该注意先排除结核感染可能。如果盗汗合并发热、消瘦及咳嗽、咳痰等呼吸道症状，就应十分警惕。建议有这种情况的朋友，先到医院做结核菌素试验、X线胸片等检查，以排除结核病。

中医认为，盗汗多是气虚、肾虚的表现。如果你排除了患结核病的可能，则可以找中医师咨询、诊治，以辨证自身体质，对症用药。

注意：切忌盲目服药，随意吃保健品等，以免引起不良后果。