2021-04-22 10:00发布
女朋友来了大姨妈能吃什么，月经期间女的能吃什么？
动手时间：
1.紫米淘洗干净，然后一定要用冷水再浸泡一会，大概1小时左右。
2.锅里放入紫米加水，这里可根据个人口感选择水量
3.大火煮开水，改中火煮半小时左右，放入龙眼干、红枣等继续煮20分钟，关火放入冰糖，用勺轻搅化糖。
这个粥口感甜香，紫米有补血之效，经常食用的话有益身体。
对于特殊日子的小姐姐们换红糖效果更佳
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动手时间：
1.紫米淘洗干净，然后一定要用冷水再浸泡一会，大概1小时左右。
2.锅里放入紫米加水，这里可根据个人口感选择水量
3.大火煮开水，改中火煮半小时左右，放入龙眼干、红枣等继续煮20分钟，关火放入冰糖，用勺轻搅化糖。
这个粥口感甜香，紫米有补血之效，经常食用的话有益身体。
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