如果说生孩子是一件幸福和骄傲的事，那么生双胞胎无疑是人生最大的幸福，可以说是上帝的馈赠了。可是，自然怀上双胞胎的几率只有大约15‰，怀龙凤胎的几率只有约7.5‰。

世界上生双胞胎几率最高的国家是千分之十到千分之十五之间，我国生双胞胎的几率是千分之五左右。 不过这些数据只是自然受孕怀双胞胎的数据，现在有很多能提高怀双胞胎的方法，在备孕期间使用了这些方法之后怀双胞胎的概率也会提升很多。

很多夫妻为了生双胞胎，服用坊间流传的各种药方、偏方、秘方、补药。但是，这些不靠谱的做法，绝大多数都以失败而告终。那么如何提高怀上双胞胎的概率？

和基因问题有关。我们都知道，怀双胞胎一般都是由家族基因和孕妈自身排卵决定的。那些家族中有过双胞胎的女性，怀上双胞胎的几率要比别人高很多。据研究表明，两口子能否怀上双胞胎，遗传基因主要看妻子这一方。比如，妻子家里有人生过双胞胎，或者她自己本身就是双胞胎，那么她怀上双胞胎的几率就很大。当然，那些丈夫家有人生过双胞胎，而妻子也怀上双胞胎的，就可能是一种概率问题了。

其实，基因的问题很难说，也有学者表示怀双胞胎跟基因没有关系，只跟女性排卵有关。但是仔细想想，女性排卵也是受身体激素、健康程度等影响，而这些也与遗传有关，所以就跟家族双胞胎遗传基因有必然联系了。因此，那些家里有人生过双胞胎的女性，就庆幸自己带着这种“说不清”的双胞胎遗传基因吧。

和饮食调节有关。双胞胎有异卵和同卵两种，女性如果怀上异卵双胞胎，就必须是在怀孕当月排两颗卵子。而影响排卵的因素，很多一部分跟女性的饮食有关。据瑞典某研究机构发现，如果女性备孕期间吃叶酸，怀上双胞胎的几率，比那些不吃叶酸的女性要高差不多1倍。这可能是叶酸在某种情况下促进了女性排卵的次数，所以出现了双胎或者多胎的现象。另外，平时的饮食上多吃某些食物，比如谷类、豆类、蛤蚧等，也会增加女性体内雌激素，起到促进排卵的功效。但具体排几颗卵子，也不好说，毕竟饮食调节只是增加怀孕几率而已。

和人为干预有关。可服用叶酸。瑞典一医学研究机构最近指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。服用叶酸的孕妇中，她们所生的孩子每100名中就有2.8人为双胞胎婴儿，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比 例为1.5。

但是孕期承受的压力和痛苦也都是成倍的。比如以下几点，都是双胞胎妈妈要必须承受的：

妊娠纹：双胞胎孕肚要比单胎孕肚大好多，两个宝宝成长的速度，孕肚猛大猛小，产后需要比单胎妈妈更多的汗水去收腹。如果说单胎妈妈可以逃过妊娠纹，那双胞胎的妈妈铁定是没希望了。

营养供给：不仅在孕期供给着两个小宝贝的营养，在产后还要供给着母乳。一般情况下，妈妈是不会给宝宝用奶粉喂养的。不断的供给，会对妈妈身体产生较大的亏损。吃的多了，妈妈担心身材会发福，吃的少了，又怕身体受不了，没有宝宝吃的。

精神方面：孕期、产后，双胞胎妈妈的情绪、精神方面，需要得到更多的关注和照顾。除了本身的激素分泌影响，怀双胞胎对孕妈身材的影响，还有产后同时照顾两个宝宝等压力，对双胞胎的妈咪都是一个考验。

比起只怀一个，怀两个宝宝的风险会明显增高，因此，孕妈除了需要到医院频繁地检测，也要注意平时胎动的次数。双胞胎的生长发育需要更多的氧气，如果孕妈体质不是很好，胎宝宝很容易有缺氧的表现，而且也更容易发生脐带绕颈的现象，一般情况下，孕妈的胎动次数在12小时内小于10次，那么就有可能存在胎儿宫内缺氧的现象，孕妈要提高警惕，一定要及时前往医院就诊。

出行不便。有一个宝宝就能把妈妈绑在家，有两个宝宝岂不是就出不了门了。天气好的时候，带宝宝出去溜溜弯，晒晒太阳，准备的宝宝用品绝对是一大包。ps：因为啥都要准备双份儿的！尤其是宝宝生病的时候，大多都是前后几乎同时，想想都快要崩溃了。当妈妈辛苦，当一个双胞胎的妈妈绝对辛苦加倍啊！

以上就是关于准妈妈怀上双胞胎的概率以及提高概率的方法的，一般是通过食疗以及补充叶酸就是可以的，药物尽量不要用的，有一定风险的，多吃一些碱性食物的，不过也不是说这样做一定会怀上双胞胎的，只是怀上双胞胎的概率提高了。