想要丰胸你可以吃这些食物助你丰满又挺拔。

饮食主打:木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。

饮食伴侣:让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

营养重点:让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形。

蔬菜必备:让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。

随时摄取:让椰菜、菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。

总之想要胸部的发育更好，可以加强含有蛋白质、胶质、维生素E的食物。

适当按摩可以帮助胸部美形，按摩方式以由外而内、由下而上的方向进行。

当然你也可以选用效果好的丰胸产品让你丰胸事半功倍。