光喝白醋是没什么效果的，用纯蜂蜜和白醋来减肥，这个方法减肥效果是非常的好，就是对胃伤害也比较大，首先这种方法配出来的有很大气味，比较难喝的，最开始很多人坚持不了。慢慢喝，少量喝习惯了可以慢慢加量的。如果坚持下来，一个月可瘦8斤。这个方法要注意的就是蜂蜜一定要是蜂农的纯蜂蜜，白醋一定是要不含化学成份的白醋，如大米，高梁，黄豆纯酿的白醋。还要注意服用的方法和比例。这样才有利于减肥。另外白醋加蜂蜜减肥是偏方，具体效果看个人体质。想减肥还是管住嘴，坚持运动才有效。