背是身体重要结构，但是很多人对这一部位的保护往往是不够的，临床上很多疾病都是从背痛开始的，很多原因都会引起背痛，对于背痛的问题，如果要解决一定要了解原因才能对症下药。注意这些预防和缓解下背部疼痛！

如果是因为疲劳或者一些运动过度引起的背痛，当然前提还是要注意休息，不要让自己的背太疲劳了。除了要注意休息，按摩也是一种非常好的方法，按摩对穴位还可以促进背部的血液循环，对缓解背部疼痛的症状是非常有帮助的。

背部受凉或者一些不当的姿势也可能会有出现背痛的情况，一般这些原因引起的背痛症状可以热敷也可以按摩的。

还有的就是疾病引起的背痛症状了，背痛要考虑很多疾病在其中的作用，比如颈椎病之类的，像背痛轻微一般注意休息就可以缓解的，还有就是背痛比较剧烈的话，还是需要用药物控制止痛的，止疼药很多，但如非得以一般不建议用药的，人的身体很容易对止痛药产生依赖性，这样对后期的治疗也会加大难度的。

脖子对应颈椎，腰对应腰椎，那么后背对应的就是胸椎了，所以后背痛一般首先考虑是胸椎出了问题。

有颈椎病，也有腰椎病，同样也有胸椎病。胸椎病对大多数人甚至是医生来讲，是一个比较陌生的概念和疾病领域。

只有少数有经验的骨科医师有这方面的关注，一般来讲也都没有什么好的方法处理。

但是在“脊骨神经医学”、“美式整脊疗法”或者叫“美式脊椎矫正术”这个医学专业上来讲，胸椎病是非常常见的，也是完全可以治疗的。

胸椎病可以出现的症状：胸闷、胸痛、气短，心慌，心绞痛，心情抑郁，背部疼痛，驼背，肩内收等。

总之，想要缓解背部疼痛，最好还是到医院找到具体的原因，针对病因进行治疗才能从根本上缓解背痛。如果是长期疼痛，建议及时看疼痛科、骨科医生。