人人都说“婚姻是爱情的坟墓”，哪怕爱情再美好，进入婚姻就没有了激情和甜蜜，只有无尽的琐碎和烦恼……

婚前恐惧症通常症状表现是烦躁、脾气比较急、爱发火，有的人会沉默寡言，不愿多说话，总爱胡思乱想。

有婚前恐惧的人该怎么办？

对于将步入婚姻殿堂感到忧虑的人，最好给自己留有一段充分的时间，来进行适当的心理调整。包括明确自己的忧虑所在，根据问题选择应对的策略。可以听新婚辅导讲座或看看此类书籍，也可以学习掌握一些具体的生活技能，与恋人之间多沟通，尤其是婚后生活的安排和设想。当忧虑者着手应付和改变，而不是仅仅陷于忧虑无助时，情绪状态才有可能改变。

想要走出婚前恐惧症，首先要摆脱对婚姻生活的幻想，不要存在过高的期望与奢望，不要认为爱人样样都好，完美无缺；其次男女双方需要不断地加强相互之间的了解，加深感情，这是最重要的婚前心理准备；最后要做好适应新生活的精神准备。最后真诚的祝福你们能够幸福相守一生。