1.处世乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔

2.良好的休息习惯，睡眠良好

3.应变能力强，能适应各种环境变化

4.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力

5.体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调

6.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎

7.牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙

8.头发光洁，无头屑

9.肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。

10. 足趾活动性好，足弓弹性好，肌肉平衡能力好，脚且没有疼痛、没有拇外翻。

健康不仅仅是指没有疾病或病痛，而且是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质。