中老年人怎样保持身体健康

2021-05-16 09:55发布


3条回答
战友
2021-10-26 13:39

一个人健康最新标准:首先身体健康,四肢 头脑都灵活。其次心灵健康,灵魂有五德。衣食无忧,家庭关系和睦,经常有朋友走动联系。有正常经济收入。能尊老爱幼,有功德心,不一定捐献什么大物,扶老,力所能及伸伸援手,社会关系和谐融洽了,每个人也会愉悦,也利于大家健康……

个人认为心理健康内心强大就是健康。当然一般来说很多人健康都是以生理健康来衡量。最好是机器数字指标满足就全绿。

但我个人很多时候都觉得其实人的生理是没那么多毛病(当然,随着年纪往上,的确很多生理肌能在下滑,自然很多小毛病就开始冒头,这里说的是正常情况下)。很多毛病都是心理暗示引起的。起码我身边很多人是这样。比如可能有个小毛病,按照等级来算,最多是轻度也许扛扛锻炼锻炼就过去了(比如非病毒性感冒,发烧等)。但是很多人觉得这是病要严肃会很严重的。自然而然就去了医院。而现在的医院我觉得也不是很靠谱。可能和普世的经济价值观有关系吧。没病说有病,小病说大病。本来给几盒药就完事了的。整一堆明目检查。也就为了个业绩指标。



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