衡量一个人健康的标准是多种多样的，而不是唯一的，只有身体健康才是真正的健康。 许多人认为健康的标准应该是吃饱、睡好、走得了路，事实上是这样。本标准被视为通用标准。只有当人们吃得足够、睡得好、走得好时，他们才能健康，不会出现不良症状。但是现在有了职业健康标准：

第一个标准：有足够的精力冷静地应对生活中的一些压力。当发生一些事故时，你可以毫不费力地妥善处理这些事情。事实上，这也需要人们有一定的锻炼意识，而这并不是人们出生时就会有的。后天需要慢慢积累。能做到这一点的人在生活中通常是敏感的，有足够的精力。

第二个标准：积极乐观的态度，敢于承担责任。这个标准似乎是一个人的标准，但也是一个健康的标准。这个标准相当于一个人的生活和处理某些事情的标准。

第三个标准：良好的休息和良好的睡眠质量。睡眠对一个人来说非常重要。如果睡眠质量差，将直接影响一个人的情绪和第二天的工作和学习。长期睡眠质量差的人也会有抑郁症。

第四个标准：适应性强，能适应各种环境变化。人们不能长时间呆在同一个环境中，去一些新的环境。那么他们就能够很好地适应新的环境，适应也可以被视为健康的标准。

第五个标准：身体有一定的抵抗力，远离感冒或传染病。

第六个标准：适当的体重和匀称的身体。体重合适、身体匀称的人通常会比体重高的人稍微好一点，也可以降低一些疾病的发病率。

第七个标准：牙齿干净无龋齿，牙龈无出血。人的牙齿也很重要。如果他们牙痛，全身都会感到不舒服。

第八个标准：头发有光泽，没有头皮屑的人看起来更健康，体内的油脂也更少。