2021-05-19 14:10发布
不要吃凉的，不要吃重口的，不要过度劳累，不要熬夜，避免海鲜、咖啡、碳酸饮料、浓茶，不要生气。
1不能碰冷的，冷水千万不能喝的，也不能用冷水洗漱，爱吃冰激凌的小仙女们就要忍忍啦
2不能吃辛辣的食物（这个应该不用多说）
3大姨妈期间如果痛经的话可以永热水敷肚子，也可以用手轻轻按摩，那样可以缓解很多
4重要的一点：一定要调节好自己得情绪，不要生气哦
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不要吃凉的，不要吃重口的，不要过度劳累，不要熬夜，避免海鲜、咖啡、碳酸饮料、浓茶，不要生气。
1不能碰冷的，冷水千万不能喝的，也不能用冷水洗漱，爱吃冰激凌的小仙女们就要忍忍啦
2不能吃辛辣的食物（这个应该不用多说）
3大姨妈期间如果痛经的话可以永热水敷肚子，也可以用手轻轻按摩，那样可以缓解很多
4重要的一点：一定要调节好自己得情绪，不要生气哦
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