个人健康的标准是指身体、心理、社会适应能力和道德的一种状态。1999年世界卫生组织制定的健康标准躯体状况有"四快"，走的快，食的快，便的快，睡的快；还有三种良好的心理状态，即良好的个性，良好的处事能力和良好的人际关系。人要同时具备身体健康、心理健康和道德健康，才是一个健康的状态。健康管理是从自我做起，从今天做起，从身边的点滴细节做起，养成良好的生活习惯，完善的个人性格，培养高尚的道德情操，做一个真正意义上的健康的人。