人的第二和第三个脚趾与胃有关，因此，经常锻炼它们可以达到健胃的目的。

如何按摩脚趾达到治胃病的效果？

采取脚尖着地站立或坐着的姿势。双脚平放，贴近地面，齐肩宽，密切注意。脚尖在地上连续做60-90次。这个可以赤脚做，也可以穿软平底鞋，一天可以重复多次。

取脚趾每天洗脚的时候，可以在脚盆里放一些椭圆形的鹅卵石或者其他物品，边泡脚边用第二、三个脚趾反复练习采摘这些鹅卵石。温水泡脚有利于疏通经络，用脚趾挑鹅卵石可以刺激局部胃经的穴位，坚持练习对胃病患者大有裨益。

要在休息时拉脚趾，可以反复向上或向下拉脚趾，同时按摩第二个和第三个脚趾之间的内庭点。对于消化不良、口臭、便秘的患者，以脚趾方向按摩此点为宜，以达到泻胃火的目的；对于脾胃虚弱、腹泻、感冒或进食寒性食物后胃痛加重的患者，可将此点向脚趾方向按摩