热水泡脚是很多人必不可少的养生方式之一，脚是人体的第二心脏。热水适当泡脚，既能保暖，又能促进血液循环和新陈代谢，还能养生防病，帮助人长寿。但是泡脚也有禁忌。泡脚有什么禁忌我们来仔细聊聊：

1.当你太饱太饿的时候，不要泡脚。避免过饱、饥饿或进食，因为足部按摩会加快全身血液循环，容易出现头晕不适。而且饭后半小时内泡脚是不可取的，会影响胃内的血液供应。

2.脚气患者要小心感染脚气的人。病情严重到起泡时，不宜用热水泡脚，因为容易造成伤口感染。患有炎症、皮肤病、外伤或皮肤烧伤的人不应泡脚。

3.脚不要泡太久。如果泡脚时间过长，会引起出汗、心悸等症状。泡脚30-45分钟，每天一次或隔天一次。但对于老年人来说，泡脚的时间可以短一些，最好是老年人每天睡前泡脚20分钟。

4.特殊人群泡脚水的温度应适合心脏病和心功能不全患者。血压低、经常头晕的人不宜长时间用太热的水泡脚，以免增加患病风险。

另外，糖尿病患者对外界的感知降低，所以要特别注意水温。水温不应过热或过冷，但一般应保持在38-43。泡好后可以轻轻捏捏脚，达到舒筋骨的目的。