长寿老人都有哪些养生经验

2021-05-31 15:50发布


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4条回答
大河网
2021-05-31 16:00

你们相信一个105岁的寿星还能矫健的干活?两个月前,我拜访了这样一位不可思议的女性,重庆市潼南县米辛镇毗卢村六社百岁妇女郑世祥。

郑出生于1908年6月28日,今年已经105岁了。但是,作者看到她的时候,她正在家里的晒水坝里晒谷子。我看到她戴着绿布帽子,穿着布衣,手里拿着竹耙,把饭里的饭叶抓向一边,熟练而迅捷。

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老太太告诉记者:“这些小米刚从地里回来。今天阳光明媚,正好可以晒晒小米。经常翻身才能更早的把小米晒干。儿子怕我中暑,不让我晒小米晒太阳,但我觉得身体不错。做好手头的这份工作没有问题。”

“我妈是个‘活路大棒’。她努力了,努力了一辈子。”这位老妇人71岁的儿子吉彦说:“我妈妈总是很忙,每天都帮着切南瓜、割猪草、洗衣服以及做她力所能及的任何事情。那天,她还拿起一把木锯,锯下一棵树,我一棵一棵背回去打柴。由此你可以想象她的身体有多好!”

她可以根据树。但她已经105岁了。作者半信半疑。徐看出了大家的心思,立刻找了一棵碗口粗的树,一头靠在街边,一头靠在凳子上,说:“孩子,手要稳,树不要倒。”她拿起木锯,看到它在喘息。只见锯子上下拉扯,白色的锯屑像雪花一样落到地上,树瞬间变成了两段。在场的每个人都对老人超强的体力并不感到惊讶。

郑老15岁那年,她从玉溪镇的拉兹万嫁到了米辛镇的匹路村。她生了三个男孩,三个女孩和六个孩子,都是地地道道的农民。她的丈夫在1948年离开了她。

“我妈妈是个文盲。但是她特别喜欢看电视,尤其是武侠片,很过瘾。她遇到好节目,晚上12点就能看到。她看电视就两个字:活泼。她不在乎电视上有什么,她只在乎大场面。

老太太睡得很好,睡到天亮。农忙季节,她会早上6点起床帮家里做点事。农闲季节,她会多睡一会儿,但绝不会超过早上8点。

平时老太太不生病,爱喝白糖开水。

“我妈没生过大病,所以没去过医院,不知道打针是什么感觉。”吉彦说:“有一次她病得很重,发烧咳嗽,我们全家都吓了一跳。我们很快邀请了医生来看她。我不知道她吵吵闹闹,不让医生打针,不让开药。结果她卧床几天,恢复了。她说:‘药又苦又贵,她没头吃。’“她反对生病去医院吃药。

郑老太太不挑食,饭量和普通人差不多。她最喜欢的食物是甜食,如蛋糕、蛋糕、烤蛋糕等。只要是甜的,她都喜欢吃。她坚持每天喝一碗白糖开水,有时两碗。总之,她每次喝水都要放一些糖。


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