2021-05-31 15:50发布
要想长寿，必须坚持锻炼身体，素食为主，戒烟少酒，性情开朗，情绪乐观，胸怀宽广，以上这些是最基本的条件。如果一个人能在一生中坚持合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，充足睡眠，把养生的钥匙就掌握在自己手中，运用科学的养生方法，必能健康长寿
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要想长寿，必须坚持锻炼身体，素食为主，戒烟少酒，性情开朗，情绪乐观，胸怀宽广，以上这些是最基本的条件。如果一个人能在一生中坚持合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，充足睡眠，把养生的钥匙就掌握在自己手中，运用科学的养生方法，必能健康长寿
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