对于老年人，要注意足部保健。选鞋的时候，最重要的是呼吸和吸汗。一双柔软舒适的帆布鞋是这个季节抬脚的首选。

由于足部，韧带松弛、骨骼磨损、足底皮肤增厚等特点，老年人需要一种轻便、舒适、柔软、能缓冲行走压力以缓解足部不适的鞋。

但需要注意的是，由于老年人肌肉、韧带退化，足弓弹性丧失，承重能力大大降低，长期站立或行走会出现脚、踝、膝、髋、腰疼痛。穿平底布鞋虽然轻，但不利于负重或行走，尤其是抗震能力降低，这更容易造成足部的各种伤害和劳损

专家建议，选择鞋跟高度1.5-2厘米的布鞋，可以限制过度的定向旋转，增强稳定性，有助于维持老年人的足弓，有利于站立和行走。此外，提高鞋跟对减轻足部疼痛有非常明显的效果。合适的布鞋第一个问题是跟脚。布鞋一般交叉宽松，所以买的时候尺码不要太大，鞋口也不要太紧。