老年人可以这样来护理足部：

一、热水泡脚

如果奔波了一天，感到脚部特别疲惫和酸痛，可以将粗盐调进热水给自己做个“足浴”，10-15分钟就行，能有助于舒缓脚部的不适感，促进脚踝和小腿的血液循环，舒展筋脉，改善下肢的僵硬感。脚趾头最好用品质良好的脚刷清洗，这比用锉刀尖去挖更能清除指甲内的污垢，也不会伤害肌肤。

二、足部按摩

女士们应对于穿高跟鞋留下的鞋印引起重视，若不注意，不仅有损于脚面皮肤的洁白细润，甚至会产生皮肤过敏等不良现象。为此，每天在沐浴泡脚完之后，可配合精油或乳液适当按摩或揉搓双腿和双足，以保持脚部皮肤的光滑润泽，同时可配合足盐浴来保养脚 。穿过一整个冬天的袜子和靴子，现在是时候补水了。上床前，涂上厚厚的护肤霜或者霍霍巴保湿油等，然后穿上棉袜。第二天早上你就会有超柔软的双足了。