以下这些行为极易伤肝，千万不要去做：

1.生气

国外研究发现，易怒人患肝病的可能性是普通人的8倍！

2.睡眠不足

睡眠时，人体会进入自我修复模式。经常熬夜不仅会导致睡眠不足，身体抵抗力下降，还会影响肝脏夜间的自我修复。

3.起床后不及时排尿

吃早餐有助于中和胃酸，保护肝脏，降低患胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等疾病的风险。营养学家认为，健康的早餐可以延长饱腹感，避免肝损伤。

4.久坐不动、用眼过度

是三分毒。我们吃的毒药，肝脏正在遭受这些药物的折磨！因为服用多种药物容易产生药物相互作用，影响肝脏代谢药物的能力。

除了处方药，每个人都应该尽量避免自己服用其他药物。

5.过量饮酒

CBS报道的一项研究发现，食用油炸食品一个月，可导致肝脏发生明显变化，引起类似肝炎的酶类变化。

美国著名医学专家德鲁奥登博士指出，油脂和饱和脂肪酸的积累会导致脂肪肝。

6.不吃早餐

印度注册营养治疗师希达契兰扎拉侯赛因，博士说，许多加工食品都添加了各种食品添加剂，如防腐剂、色素和人工甜味剂。

这些添加剂含有多种在人体内难以分解的化学物质，进入人体后会增加肝脏的解毒负担，诱发肝损伤。

7.胡乱吃药

暴饮暴食不仅损害胃肠道健康，还容易引起体内自由基的增加。自由基越多，肝功能损害越严重。