2021-06-16 13:50发布
日常生活中哪些行为容易伤肝啊?
爱吃油腻食物会很伤肝,油是生活中不可缺少的;脂肪,是人体必需的营养物质之一。适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量,维持人体的正常生理功能。但是,吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌,毕竟要小心脂肪肝。
胡乱吃药也会很伤肝,因为服用多种药物容易产生药物交互作用,影响肝脏代谢药物能力。有肝病的人就医时,应告知医师他目前正在服用的所有药物,以做为医师处方时的参考。
过量饮酒也会痕伤肝,过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力,导致体内毒素增加,诱发肝脏损伤及多种疾病。研究表明,每天饮高浓度酒超过两杯就会伤肝,而长期过量饮酒更是会容易导致肝硬化,另外,酗酒还容易导致肝脏中毒,诱发肝炎!酒虽好,不要贪杯,更不要喝得过急过快,慢慢来或每杯酒后喝一杯水或者两杯水,都是减少伤害的有效方法。
易怒也会痕伤肝,易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍!怒气瞬间爆发出来,会导致肝气横逆、肝阳暴涨,而强憋着,也会导致肝气郁结,极易引发胃痛、腹痛、头痛、胸闷、月经不调、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等疾病。
既然伤害肝脏的事有那么多,只有积极预防,保证好的饮食生活习惯才能呵护好自己的肝脏。
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爱吃油腻食物会很伤肝,油是生活中不可缺少的;脂肪,是人体必需的营养物质之一。适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量,维持人体的正常生理功能。但是,吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌,毕竟要小心脂肪肝。
胡乱吃药也会很伤肝,因为服用多种药物容易产生药物交互作用,影响肝脏代谢药物能力。有肝病的人就医时,应告知医师他目前正在服用的所有药物,以做为医师处方时的参考。
过量饮酒也会痕伤肝,过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力,导致体内毒素增加,诱发肝脏损伤及多种疾病。研究表明,每天饮高浓度酒超过两杯就会伤肝,而长期过量饮酒更是会容易导致肝硬化,另外,酗酒还容易导致肝脏中毒,诱发肝炎!酒虽好,不要贪杯,更不要喝得过急过快,慢慢来或每杯酒后喝一杯水或者两杯水,都是减少伤害的有效方法。
易怒也会痕伤肝,易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍!怒气瞬间爆发出来,会导致肝气横逆、肝阳暴涨,而强憋着,也会导致肝气郁结,极易引发胃痛、腹痛、头痛、胸闷、月经不调、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等疾病。
既然伤害肝脏的事有那么多,只有积极预防,保证好的饮食生活习惯才能呵护好自己的肝脏。
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