老年人怎样生活才能健康长寿

2021-07-15 10:35发布

老年人日常生活中如何锻炼才能保持健康长寿啊?

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4条回答
棉花糖
2021-07-15 11:27

 很多长寿老人都非常重视心理活动的特点。长寿老人的确有一些健康的心理共性。例如,长寿老人多有坚强的意志,适应环境的能力较强,对信念与事业的追求多忠诚和执着,一般均有较高尚的道德情操。

“仁者寿”是有一定道理的,长寿老人的思维逻辑较一般老年人敏捷、合理、情感丰富、情绪稳定、心情愉快、知足常乐、爱好较广泛、生活内容充实。

长寿老人的性格更温和、恬静、心胸开阔人际关系好、社会交往多。

如此种种,可以反映出长寿老人一部分健康的心理特点。其实,每一位长寿老人的心理特性并不可能一样,如择其益者为之,可益于长寿。