日常生活中的一些坏习惯会加速衰老。专家说，人们经常每天做或不做事情都会无意识的加速衰老，可是她们自己并没有意识到它们会让人变老。如果你沉迷于这些习惯，你的皮肤会过早起皱。

哪些行为习惯会加速衰老？

睡眠不足对防止皮肤过早老化起着至关重要的作用。如果你每晚睡眠少于7-8小时，你将没有足够的时间来修复和更新自己，你将无法产生激素来帮助你保持年轻。睡眠充足的人看起来比实际年龄年轻。

不洗脸的时候涂润肤霜。医生建议人们每天晚上用洗面奶洗脸，然后卸妆卸掉掉所有的化妆品。虽然保湿霜可以滋润皮肤，让皱纹看起来不那么明显，但是在洗之前千万不要把保湿霜涂在没洗的脸上。否则毛孔就会被堵塞，痘痘等皮肤问题就会出现，这会让你看起来更老。

吸烟不仅缩短寿命，还会加速皮肤老化，抽烟越多，皱纹越多。不仅面部皮肤会受到影响，身体其他部位的皮肤也难逃厄运。梅奥诊所的医学专家发现，吸烟会使血管变窄，阻止血液流向皮肤，并增加身体其他部位出现皱纹的可能性，包括手臂内侧。女性如果不想早衰，那就尽量远离香烟。