我觉得游泳是最好的运动方式，因为这是一项刚中带柔、柔中带刚的运动，可以调动全身的肌肉，增强体魄。近年，许多老年人纷纷参加游泳，通过游泳锻炼减少疾病，同时在医学界也把游泳作为治疗某些疾病的重要手段。