朋友你好，手脚冰凉不仅仅是症状，却是亚健康状态。这种疾病发生在四肢的五官，但在五脏六腑。长期存在手脚冰凉会进一步逆转为阴虚。阳虚只是体表的虚弱，而阴虚则是五脏内在的虚弱。是什么导致很多人手脚冰凉？

阳虚体质的人火力不足，尤其是气虚，不能把全身的血液推到四肢末端。手脚冰凉最常见的原因是肾阳虚，肾阳虚的患者即使在常温下也容易感到寒冷。

气血不通。现代人吃更多的垃圾食品。久而久之，垃圾物质堆积在人体组织器官的各个部位，使人体的血管堵塞，气血无法运行。

心血管循环不良、手脚冰凉与心脏血管有很大关系，因为血液从心脏排出，把氧气输送到身体的各个部位。糖只有氧化才能产生热能，手脚才能暖和。一旦心血管系统功能受损，就会影响血液运输，引起手脚冰凉。

低血糖或低血压。当你减肥过度，血糖过低时，你的手和脚会很冷。当你血压低，血液循环不好时，你很容易感到四肢冰冷。

缺乏锻炼如今，人们每天和电脑打交道，户外运动少，气血运行缓慢，身体的杨灿得不到提升。

暴饮暴食寒凉的食物，不仅有冷饮、啤酒，还有热带水果，这些寒凉的食物会减慢气血的运动，而且四肢末端不容易得到供血。

中医学认为，气虚血虚会导致血流不畅，血容量不足，导致手脚常年冰凉。

以上就是手脚冰凉的几个原因，希望对你有帮助。