所谓的心脑血管供血不足就是脑血管无法达到正常的供血量，生活中很多中老年人都容易出现这种状况，其危害性很大，严重的甚至造成死亡，那么怎么办好呢？

1、服用药物

如果出现轻微的脑血管供血不足症状，可以服用阿司匹林，它能抑制血小板聚集，能预防和治疗缺血性心脏病、心绞痛、心肺梗塞、脑血栓形成。对脑血管供血不足有一定疗效。要按照说明书服用该药物。

2、进行足底按摩

当有眩晕、头痛、肢体麻木等脑血管供血不足症状时，要坐稳休息一会儿，然后用热水泡泡脚，请家人帮着按摩按摩脚底，用大拇指使劲按一按，会很舒服，能有效改善轻微的脑血管供血不足。

3、到户外呼吸新鲜空气

如果出现脑血管供血不足的时候，并且症状减轻的时候，则可以到户外进行呼吸新鲜空气来增加肺活量，从而改善脑部的血液循环。

4、加强体育锻炼

经常锻炼身体能增强身体免疫力，加强心肺功能，加大对脑部的供血量，从而能冲破轻微的血栓块，缓解脑部供血不足的症状。

5、多食用含有丰富的钾的食物

钾能抗动脉硬化、降血压。比如香蕉，每天吃1--2根香蕉，能有效预防动脉硬化，从而能起到预防脑血管供血不足的作用。