1.战斗准备开始：冷静为王。

和赛前一样，你兴奋得发抖，紧张得要死，所以比赛结果可以提前预测！

所以，前戏时，男人一定要刻意轻视各种信息，力求视而不见，充耳不闻.前戏中，是女人上场，而男人需要争分夺秒冷静调整，世界在转动，时间不多了。

2.战斗之初，监管为王。

这个阶段太重要了，太重要了！很重要，它能决定比赛的生死，是持久的关键！

我已经说过很多次了。这是一个适应调整的好时机。我们要争分夺秒的去适应环境，密闭湿热的环境，呵呵，而不是流口水摇晃身体去享受。似乎我们都在。

如何适应？建议原地热身，先不要动，同时分散注意力，刻意避免感觉！一两分钟，如果你没有感觉，那么你可以慢慢走。你明白吗？

慢点，慢点，只是为以后的勇敢做铺垫！相反，像以前一样，这是泰迪式的攻击，看起来很激烈，让女人很开心。结果手术像老虎一样凶猛，时间只有十秒零五.这是装逼，这个没有头脑的莽夫的典型案例。

所以，原地踏步，小步慢跑，一步一步起步，慢慢热身，速度与速度相结合，最后，极度痛苦的困难都不知道该何去何从，从而一飞冲天！(这和竞技体育中的长跑非常相似。)