早泄自我治疗小技巧，免费分享为您服务。

1.男性瑜伽疗法。

对于早泄，可以在脐下用力，伸直腰，就能治好。事实上，只要姿势好，腰绷直，脐下腹部用力(自主神经聚集的地方)，早泄就不会发生。

英姿飒爽的姿势对早泄的男性很有帮助，不妨时不时做做这个姿势，树立自信。

2.穴位按摩治疗。

穴位按摩也是治疗早泄的一种方法。

(1)自我护理疗法：

点击两侧三阴交，轮流进行，按时做提腹提肛。每天2次，每次40分钟。

(2)坐位疗法：

取坐式，闭眼放松，取上星、百会、田童、剑经、中府、神门、劳宫等。并使用点击、按压、摩擦、服用和摇动的技术，每次40分钟。

(3)俯卧疗法：

患者采取俯卧式，松开腰带，闭上眼睛，全身放松。穴位有心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环条、昆仑、委中穴。应用了点击、按压、揉捏、拍打和振动等技术。患者每天治疗30 ~ 40分钟，每周治疗5次，持续1个月。

(4)仰卧疗法：

取患者仰卧，闭上双眼，全身放松。穴位有中脘、气海、关元、中济、舒天、足三里、三阴交、涌泉。采用点击、摩擦、摩擦和切割的方法。每次~ 40分钟，每周5次，1个月为一个疗程。