巧克力属于高热量食品，能够较快补充人体所需能量。而且巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。这对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用。巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效。

英国伦敦大学的研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。最新一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。

另外，巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。

还有吃巧克力对于痛经的女孩子有一定的辅助作用，毕竟我是女孩子，对此有很深刻的了解哦。