女生第一次不想太疼主要还是做好心理准备，做好心理工作的，尽量让自己放松，另外避孕这方面肯定是要做好的，男生动作轻柔些不要太鲁莽，慢慢来会比较好，第一次很多人都没有经验，双方摸索着来吧，多体谅对方才好。