夫妻和谐的生活可以增进夫妻感情，夫妻之间要营造良好的氛围，加强体育锻炼。每天运动可以带来健康的身体，应该养成和谐规律的性习惯。

1.避免争吵。

对幸福最大的威胁是争吵，夫妻之间的争吵是不可避免的，也是常见的。在一些夫妻中，争吵经常与性生活联系在一起。吵架后他们马上要求做爱，希望用身体的温柔来解决感情冲突。相反，有些夫妻吵架后就不再说话，把结束性生活当成对对方的惩罚。上述两种做法都不正确。

2.营造良好氛围。

夫妻生活前的氛围对爱情影响很大。很多情侣可能都有这样的经历。家里发生了什么开心的事情，或者因为某种原因，觉得自己的配偶特别可爱，容易有性需求或者拒绝对方的性需求。所以，睡觉前，夫妻之间不要讨论家庭开支紧张、给孩子添麻烦、老人和年轻人关系紧张等不愉快的事情，否则会失败。