对青年人高血压的治疗包括非药物治疗和药物治疗两种方法。

“非药物”治疗方法就是改变生活方式，戒烟戒酒，合理调整日常饮食减少钠盐摄入（包括减少隐性钠盐如酱油、味精、含盐调味料、含盐量高的咸菜、火腿等摄入），增加蔬菜水果的摄入量，适当运动，保持每周3次以上，每次至少30分钟以上的有氧体育锻炼（健走、慢跑、骑车，游泳、跳舞等）。如此，可改善“青年高血压”的症状。要知道，健康的生活方式在任何时候都是青年人高血压有效的治疗方法，可以降低血压，控制其他危险因素和临床情况。

如果非药物治疗干预半年，血压值仍＞140/90mmHg，就要适时开始降压药物治疗以便及时将血压控制在140/90 mmHg以下的目标水平，如能耐受，应该进一步将血压降至120/80mmH为最佳。

推荐使用长效制剂以方便患者服用，这样既提高了患者的服药依从性又减少了药物的副作用。青年人高血压治疗药物包括血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素受体拮抗剂（ARB）、钙离子拮抗剂、噻嗪类利尿剂与β受体阻滞剂在内的五大类降压药物。