流鼻血虽然不是什么大事，但是也挺麻烦的，下面给大家介绍几种食疗方法：

流鼻血的食疗方

实热体质食疗方—— 茅根甘蔗马蹄汤

鲜茅根100-200g（干品用50-80g），甘蔗200-400g，马蹄300g，煎水代茶喝。

白茅根是鼻血常用药，《玉楸药解》中记载：“味甘，微寒，无毒，入手太阴肺、足太阳膀胱经。清金止血，利水通淋。”其中提到，“清金”，即清肺热，止鼻血。

白茅根色白入肺，本身就是天然去肺热，止鼻血的的良药，同时生长在土中，为根茎，又兼有去下焦即肠胃湿热的作用。

甘蔗：《备急千金要方》中记载：味甘平涩，无毒，下气和中，补脾气，利大肠，止渴去烦。李时珍先生也赞扬，甘蔗为“脾之果”，能滋脾阴，润燥，泻胃火清内热。

鼻血的血热上行，和脾胃不通，胃气不降有很大关系，而甘蔗下气和胃，清胃火的作用，可以很好解决这一问题。同时脾为肺之母，通过滋脾阴，也可达到润肺的功效，缓解秋燥。

马蹄：《随息居饮食谱》中记载：“甘寒。清热消食”。马蹄色白入肺，土生可助脾胃，消食健脾，清热。对于有积食夹杂的孩子，可以增加马蹄。

此方主要针对有实热的鼻血孩子。治疗血热出血效果佳，具有清热泻火、润燥生津、凉血止血的功效。

由于本方性寒凉，有胃病而身体素质虚寒者慎用。茅根以鲜用为好，马蹄用时连皮煮。

温和润燥的食疗方——莲藕汤

据《本草经疏》记载，“藕生者甘寒，能凉血止血、除热清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血…熟者甘温，能健脾开胃、益血补心、主补五脏、实下焦、消食、止泻、生肌，久服令人心欢止怒。”

莲藕是天赐的好食物，具有活血止血双向调理功能。加上秋天食用，且生在水中，是天然的清热润燥应季食物。又不至于大寒，适合作为秋季润燥的家庭食疗方。

做法不需要太讲究，在炖排骨汤、瘦肉汤等的时候放入切好的莲藕一起煲好喝汤即可。

扶正补虚——仙鹤草大枣水

准备：仙鹤草15克、红枣（3-5个）。

步骤：

1、用500ml左右的水，浸泡仙鹤草约半个小时左右，以水浸透药材为度；

2、把大枣掰开，便于有效成分溶于水中；

3、用浸泡仙鹤草的水，直接煮大枣和仙鹤草，时间在10~15分钟左右，煎煮时间不宜过长；

4、煮取约200ml的水，可以分一天喝完。

优势：仙鹤草，为蔷薇科植物龙牙草的全草。又名脱力草，因为此草补虚壮力之效强，民间常用此草治疗劳累过度，体虚乏力之人，故此得名脱力草。

而此草是地道的收敛止血药，对于全身各部位的出血之证，无论寒热虚实，皆可应用。配上益气补脾，养血安神的大枣，治疗小儿反复鼻出血伴随爱出汗的小朋友效果很好。

最后强调一下护理要求：

面对孩子流鼻血，父母可能想吃点水果来清热吧，这个时候我们要避免选择容易助湿热的水果，比如樱桃、荔枝、龙眼、芒果等。

一周内的饮食，要注意不要吃燥热、油腻难消化的食物，可以吃一点清热生津的食材，如丝瓜、冬瓜、莲藕、空心菜、白萝卜等。