性应该做的是有意识、有针对性地进行全面的脱敏行为训练，从而扭转“敏感开关”和“敏感度”过高，导致快速射精的情况，最终治愈早泄。

具体方法和步骤如下：

1、习惯了女性赤裸裸的刺激：

中国男性大多将女性裸露的身体视为私密环境中强烈的性刺激信号，并将其解读为性交的“电荷标志”。当他面对女性裸体时，他收到的视觉信号被传递到大脑的性中枢，唤醒水平提高。女性越赤裸，此时的性兴奋程度越高，后续性交时越容易早泄。因此，在性伴侣的配合下，要有意识地练习面对女性裸体刺激，降低对女性裸体刺激的敏感度。同时，不把女性裸体解释为性交的“信号”，而是解释为“长征的第一步”，更容易达到性和谐的目的。

2、习惯性玩前：

随着性知识的普及，很多人对“性前戏”有所了解，但真正愿意去做、正确去做的却寥寥无几。因此，我们经常能听到女人抱怨男人“假装性前戏”。习惯性前戏有两个重要的意义：第一，在前戏中，男性的所有感觉器官(视觉、听觉、嗅觉和触觉)都会同时接受不同的性刺激信号，它们的叠加和相互重合构成强烈的性刺激效应，导致大脑性中枢的兴奋性急剧增加。如果你能习惯以前的玩法，尤其是当你能达到“悠着点，摆脱它”的状态时，你就迈上了一大步。此时，离成功不远了；另一方面，在习惯前戏后，能充分唤起女性的性兴奋，人类性反应中“快男慢女”的特点被扭转，情况发生了根本性的变化。