一般情况下新陈代谢还是快一点比较好，因为身体内的汗液和有毒物质都是通过新陈代谢来排出体外的，平时我们补充维生素和喝水也是为了促进身体的新陈代谢，如果是新陈代谢过慢会导致毒素在身体内存留的时间比较长，有可能加重身体器官负担，而且新陈代谢慢容易导致肥胖。