头发是很多人每天打理的重点，因为不管是男女老少给人的首要印象就是从发型开始的，但是发型是可以找到好发型师进行设计和打理，头发油腻却成了很多年轻人或者青年人的困扰。虽然使用了各种品牌的祛油洗发水，甚至不惜使用药用型的，结果还是难以抑制油腻的出现。还有一些情况是，过度使用各种方法祛油，结果将发质搞的干枯和开裂。头发油腻的问题，一般情况下就是由于肝脏的脂类代谢引起脂溢性皮炎或者头发皮囊缺乏营养素导致脂类分泌异常，这些可能性归结起来其实就是机体缺乏营养素造成的。

肝脏的主要功能就是脂类代谢，可将人体多余的脂类代谢出体外。脂类是人体主要的基础营养素，但是肝脏的代谢异常就会对人体产生各种麻烦。如肥胖症，除了特殊的病例外，主要的原因就是肝脏的脂类代谢功能出现了异常。肝脏难以将体内多余的脂类和糖类代谢出去，这些存留在体内就会逐渐转化为脂肪等囤积在体内。而头发的油腻也是同样的问题，存留的皮层中的脂类物质会通过毛孔溢出去，这就是人体毛囊发达的部位很容易出现油腻现象的原因。

而头发油腻的另一种可能性就是头发缺乏营养素，因为头发本质上来说就是由基础的营养素构成的，头发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的。氨基酸营养素在体内仅需三四十分钟即可被人体全部吸收，这些营养素通过血液循环送达毛囊以合成和修复头发组织。一旦机体难以输送充足的营养满足毛发的需求，要么会出现发囊会堵塞，后果就是头发干枯和分叉，要么会出现油脂腺分泌异常旺盛的情况，也就是头发油腻。

解决头发油腻的根本措施就是将机体所缺失的营养素给上，使机体能够正常运作起来，身体的各个器官的功能也正常化，这样身体所出现的问题机体自行就能够解决。头发油腻的问题，只要能够根据机体的营养需要给对营养，从根本处解决这个问题也就指日可待。而想要急于解决头发头发油腻的，最简单的方法就是剪短头发，然后注意食物的清淡，忌油腻的食物，将作息规律化，早睡早起，不要轻易熬夜，要戒躁戒躁，其实这些也都是养肝护肝的基本知识。