患者不能仅仅使用药物来治疗，同时要搭配合理的食疗，平时可以多吃一些具有补益肾虚功效的食材，比如羊肉、核桃、板栗、黑芝麻、黑豆以及黑木耳等，多参加体育锻炼来增强体质，推荐打太极拳或者散步等。

男性肾虚要注意什么？

1、平时对脚底进行按摩

肾虚的男性每天晚上睡觉前可以使用热水泡泡脚，同时对脚心进行按摩，因为脚心有涌泉穴能达到补肾固肾以及益肾补肾的功效，同时也能预防衰老缓解，因为肾虚所引起的失眠多梦、腰膝酸软以及头晕。患者要保证有充足的睡眠，晚上11点之前进入新睡眠状态，如果肾脏一直得不到休息的话，势必会引起肾亏。

2、控制性生活次数

性生活过于频繁会对身体健康带来一定的损伤，尤其是对肾脏，会引起患者腰膝酸软及疼痛，必须要控制性生活的次数。平时应该多参加体育锻炼来增强体质，避免有太多的心理负担。

3、调整好饮食

不能吃过于辛辣的食物，因为里面含有钾元素会破坏酸碱平衡，增加了肾脏负担，同时对脾胃带来一定的损伤。另外，也不能长时间吃素，不然会让身体缺乏一定的影响，从而损害了肾功能。不能吃过于寒凉的食物，寒凉食物会导致肾阳不足以及肾功能衰退。