很多人忽视了自己的头皮屑问题，认为是正常现象，因此头皮屑多头皮痒也不在意，最多去超市买各种去屑洗发水，但是却反反复复.

其实头皮屑也是一种头皮病变，头皮屑虽然无害，头皮屑过多总会令人尴尬，头皮屑通常在10到20岁开始，并且多达40％的30岁以上人群仍有头皮屑过多的情况，非常影响一个人的形象。不认真对待，只会让头皮屑问题感染越来越多，今天就教大家如何彻底根治头皮屑问题！

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什么是头皮屑？

原来，人的头皮和身体的皮肤一样都有一个自己的生态系统，在这个系统里，和头屑形成相关的物质就是油脂和真菌(马拉色菌)，正常情况下，油脂为马拉色菌输送养分，马拉色菌吃饱喝足后将油脂内的甘油三酯转化成脂肪酸排出，而这种脂肪酸会破坏头皮的皮肤屏障，进而刺激角质细胞增生，旧细胞就成了头皮屑，同时角质细胞增生也会产生更多油脂，继续喂养马拉色菌，这样就形成了一个恶性循环。

事实上，头皮的这种循环属于正常的新陈代谢，原本见怪不怪，然而，一旦饮食作息不规律，饮食刺激、经常熬夜、内分泌失调等，就会加重油脂分泌，导致头皮受损，自此稳定的生态系统遭到破坏，头屑就会源源不断且反复发作，变得无比顽固，这就是为什么我们经常会碰到头屑洗也洗不掉的问题.

单纯的头皮屑的发生：

干性皮脂溢出症皮肤里有许多皮脂腺，会不停地分泌皮脂，来防止水分蒸发，保护皮肤。如果头皮处的皮脂过多，就会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。皮脂分泌过多的主要原因是，情绪紧张、饮食习惯不佳、嗜酒、内分泌失调等。此外，与缺乏维生素、新陈代谢失常、或者头皮局部受化妆品、染发剂、药物或搔抓、拉扯等刺激都有一定的关系。

症状：这种头皮屑一般很多，很细小，像白色的小点一样，密密麻麻的，头皮发痒，头发干燥。

真菌感染产生头皮屑：

真菌感染在头皮处，感染最常见的微生物是椭圆形皮糠秕孢子菌，它喜欢生长在皮脂分泌多的部位如头皮、鼻子、眼睑及胸部等。症状：这种头皮屑是大块大块的，在头皮上形成一块一块发白、发灰的斑块，上面有层层相叠的片状鳞屑，甚至会把头发根处粘成一簇一簇的。银屑病有些银屑病的患者，在头皮处出现病变，而其他地方的皮肤却没有，这时很容易误以为是单纯的头屑过多。

症状：头皮上可看到白灰色的斑块，用手触摸会觉得斑块比周围的皮肤要突出。用指甲轻轻地刮就会有细小的皮屑掉下来，有人说就像刮滴在桌上的蜡滴一样，将皮屑刮掉后，会见到皮肤上有小血点。

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如何防范头皮屑过多？

良好生活习惯保持充足的睡眠、愉快的心情、多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外，合理的安排工作、休息，让压力减到最低也是必要的。

调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物，清热去毒的食物也应多吃，而那些刺激及煎炸的食物要少吃。

合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净。其实不然，过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就会出现头皮干燥、头皮屑过多的现象。最好四到五天才洗一次头。梳子、枕头、枕巾也要保持干净，最好不互相使用梳子。

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如何治疗头皮屑过多？

头皮屑怎么根除，最重要的就是选择合适的去屑产品。有不少朋友用遍了各个品牌的去屑洗发水，但头屑问题却还是反反复复，这就可能属于真菌引起的病理性头屑了。当遇到这样情况时，就该考虑能从根源上解决头屑问题的中药类的祛屑产品了，针对真菌进行消炎杀菌，抑制头皮瘙痒，不及时根除，长时间感染真菌，严重时导致银屑病发生。