很多人忽视了自己的头皮屑问题，认为是正常现象，因此头皮屑多头皮痒也不在意，最多去超市买各种去屑洗发水，但是却反反复复.

其实头皮屑也是一种头皮病变，头皮屑虽然无害，头皮屑过多总会令人尴尬，头皮屑通常在10到20岁开始，并且多达40％的30岁以上人群仍有头皮屑过多的情况，非常影响一个人的形象。不认真对待，只会让头皮屑问题感染越来越多，今天就教大家如何彻底根治头皮屑问题！

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什么是头皮屑？

原来，人的头皮和身体的皮肤一样都有一个自己的生态系统，在这个系统里，和头屑形成相关的物质就是油脂和真菌(马拉色菌)，正常情况下，油脂为马拉色菌输送养分，马拉色菌吃饱喝足后将油脂内的甘油三酯转化成脂肪酸排出，而这种脂肪酸会破坏头皮的皮肤屏障，进而刺激角质细胞增生，旧细胞就成了头皮屑，同时角质细胞增生也会产生更多油脂，继续喂养马拉色菌，这样就形成了一个恶性循环。

事实上，头皮的这种循环属于正常的新陈代谢，原本见怪不怪，然而，一旦饮食作息不规律，饮食刺激、经常熬夜、内分泌失调等，就会加重油脂分泌，导致头皮受损，自此稳定的生态系统遭到破坏，头屑就会源源不断且反复发作，变得无比顽固，这就是为什么我们经常会碰到头屑洗也洗不掉的问题.

单纯的头皮屑的发生：

干性皮脂溢出症皮肤里有许多皮脂腺，会不停地分泌皮脂，来防止水分蒸发，保护皮肤。如果头皮处的皮脂过多，就会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。皮脂分泌过多的主要原因是，情绪紧张、饮食习惯不佳、嗜酒、内分泌失调等。此外，与缺乏维生素、新陈代谢失常、或者头皮局部受化妆品、染发剂、药物或搔抓、拉扯等刺激都有一定的关系。

症状：这种头皮屑一般很多，很细小，像白色的小点一样，密密麻麻的，头皮发痒，头发干燥。

真菌感染产生头皮屑：

真菌感染在头皮处，感染最常见的微生物是椭圆形皮糠秕孢子菌，它喜欢生长在皮脂分泌多的部位如头皮、鼻子、眼睑及胸部等。症状：这种头皮屑是大块大块的，在头皮上形成一块一块发白、发灰的斑块，上面有层层相叠的片状鳞屑，甚至会把头发根处粘成一簇一簇的。银屑病有些银屑病的患者，在头皮处出现病变，而其他地方的皮肤却没有，这时很容易误以为是单纯的头屑过多。

症状：头皮上可看到白灰色的斑块，用手触摸会觉得斑块比周围的皮肤要突出。用指甲轻轻地刮就会有细小的皮屑掉下来，有人说就像刮滴在桌上的蜡滴一样，将皮屑刮掉后，会见到皮肤上有小血点。

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如何防范头皮屑过多？

良好生活习惯保持充足的睡眠、愉快的心情、多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外，合理的安排工作、休息，让压力减到最低也是必要的。

调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物，清热去毒的食物也应多吃，而那些刺激及煎炸的食物要少吃。

合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净。其实不然，过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就会出现头皮干燥、头皮屑过多的现象。最好四到五天才洗一次头。梳子、枕头、枕巾也要保持干净，最好不互相使用梳子。

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如何治疗头皮屑过多？

头皮屑怎么根除，最重要的就是选择合适的去屑产品。有不少朋友用遍了各个品牌的去屑洗发水，但头屑问题却还是反反复复，这就可能属于真菌引起的病理性头屑了。当遇到这样情况时，就该考虑能从根源上解决头屑问题的中药类的祛屑产品了，针对真菌进行消炎杀菌，抑制头皮瘙痒，不及时根除，长时间感染真菌，严重时导致银屑病发生。

头皮长头皮屑不但影响美观，还搔痒不止。那么让头皮去屑止痒的方法到底有哪些呢?给大家做一些经验的总结，请各位朋友理来好好地看一下。

一、让头皮去屑止痒的方法

说起头皮屑，相信我们很多人都非常的抓狂，头屑多怎么办?怎样去除头皮屑呢?有没有什么好的方法不仅能够去头屑还能够止痒的呢?你也不必太着急，来看看小编教你如何快速去除头皮屑吧!

1、经常洗头发

常洗头发，必要时，天天洗。一般而言，你愈常洗头发，愈容易控制头皮属。使用温和的洗发精通常，量和、无药性的洗发精即足以控制此问题。头皮屑经常由于头皮油脂分泌过旺所致。用温和的洗发精，加等量的蒸馏水稀释;可以控制油脂分泌，且不刺激头皮。

2、勿忽视它

不管什么时候，你都不应该忽略头皮屑或馅入愈抓愈痒的恶性循环，如果你将这个问题给忽略了的话，那会使得头皮屑越来越多。最后，就会出现头皮发痒，导致你抓头皮。经常的抓头皮会伤害到你的头皮哦。

3、使用抗头皮屑配方

如果平常的洗发精无法奏效，可以改用抗头皮屑配方。根据话性成分，抗头皮屑洗发招可分为数种，各有不同的作用。那些含硒硫化物的产品效果最快，它们延缓头皮细胞增殖的速率。那些含水杨酸及硫的产品使头皮屑松弛，容易被冲洗淖。那些含抗菌剂的产品能消灭头皮上的细菌，减少损害机率。

4、使用焦油配方

对付难缠的情况时，建议使用以焦油为主成分的洗发精。让这种洗发精在头上起泡后，静待5一一10分钟，使焦油有机会发挥功效。大部分人太快将抗头皮屑洗发精冲洗掉。如果你曾因为焦油洗发精味道难闻而避之不用，别担心，现在有许多新配方气味好闻多了。

我的头皮屑就有很多，不知道怎么才能快速去除最有效，真的挺烦的，发现洗头膏也不顶用。

头皮屑的苦恼真是说不尽，说它算是病吧？多数情况不痛不痒，但是纷纷扬扬的白屑洒满肩膀，甚至刚洗完头就又出现了，也的确是个令人心烦的事。而且头皮屑多的时候通常还伴有程度不同的掉头发。

为啥有头屑

头皮屑的形成是为什么呢？

头皮角质层大面积的集体发育不良，就是头皮细胞过度代谢，角质化尚未完成就脱落，就形成了头皮屑纷纷扬扬的局面。等于头皮细胞还没成熟就脱落了，还没长大就离开了，形成了大批幼稚的头皮角质细胞，这就是你的头皮屑。中医称为“头风白屑”。

怎么办！

外部治理

梳头是最快最好的通畅头皮气血的方法，无论是有外邪阻滞还是血燥、气血不足，每每天梳头，都会对改善头皮气血供应有帮助。不仅如此，如能每天梳头，会觉得头脑清醒，眼神明亮。

可以用手梳，也可以用梳子。两手手指自然屈曲成弓形，手指肚用力按揉头皮。遇到痛点循序渐进，一定要慢慢都给梳理开为好。

这里说的梳头可不是温柔的理顺发丝，而是用尽全力的按摩头皮。

特意请七七拍了这段示范，请注意她蕴含内力的手势，彷佛全身的力气都灌注在手指头上。

有头屑的人，尤其要注重后脑和头两侧，是阳气上行的大路，太阳膀胱经和少阳胆经都从此经过。每天都要抓挠一番，让膀胱经和胆经的阳气通畅。

注意：

梳头时不要用指甲刮头皮。按摩头皮为主，长发不必拉到发尾。

刚开始的时候会感到头发脱落或出油增多，不必担忧，只要持续梳头一段时间（至少1个月），情况就会改善。

如果真的想要去头皮屑，下面这两点要注意：

饮食：自己观察，当吃的辛辣油腻时，造成体内湿热环境，头皮屑是否会变多，而且头出油，甚至掉头发？此时要吃的清淡一些为好。那些因为减肥等各种原因导致气血不足的人呢，就要反过来，需要好好补养一番，不仅头皮屑会好，整个人都会好。

睡眠：反正熬夜伤肾又伤心，肾虚气血不足的人，很容易长头屑。

头屑多注意事项

1.不能用力抓当头皮痒时，很多人忍不住的抓，实际上这是错误的，使劲抓头皮会给其造成伤害，让头皮屑越来越多，有时候抓破皮还会引发炎症等。

2.刺激性食物不可过量头皮屑多的人还应该避免油荤重、油炸、辛辣等刺激性食物的摄取，内在的调理可以减少对油皮的刺激，减少油脂头屑的分泌。

3.睡眠充足保证充足的睡眠也是能调整头皮新陈代谢的一个方式，如果你头屑头痒，却还不按时睡觉，会给头皮造成很大的伤害。

4.洗头用温水经常性长有头屑的人应该使用温水洗头，因为这类人的头皮是敏感的，太热或者太冷的水对头皮会有一定的刺激作用，会让头皮屑越来越多。