如果真的想要去头皮屑，下面这两点要注意：

饮食：自己观察，当吃的辛辣油腻时，造成体内湿热环境，头皮屑是否会变多，而且头出油，甚至掉头发？此时要吃的清淡一些为好。那些因为减肥等各种原因导致气血不足的人呢，就要反过来，需要好好补养一番，不仅头皮屑会好，整个人都会好。

睡眠：反正熬夜伤肾又伤心，肾虚气血不足的人，很容易长头屑。